Les différents types de jeûne intermittent : comparaison, avantages et limites

Ben Winer
09/09/2025 à 05h10
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Découvrez les différents types de jeûne intermittent (16/8, 5:2, 20/4, 23/1, fasting alterné), leurs avantages et inconvénients, et pourquoi ils ne sont pas plus efficaces qu’un déficit calorique classique bien conduit.
Ben WinerEditeur
Passionné de nutrition & diététique, assez pour en faire mon métier

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